かほりのなかまたち

最近ショップで、「これからアロマテラピーを始めたいのですが、お勧めの精油は何ですか？」と尋ねられることが多くなりました。

１番はティートリー、２番はベルガモットFCF、３番はユーカリ・ラディアタ、そして４番目としてラベンダーアングスティフォリア・・・と考えています。

ティートリーは抗菌アロマの代表選手のような精油で、実用的でほとんど禁忌事項はありません。

精油の香りは、人によって好き嫌いが分かれますが、ベルガモットFCFの香りが嫌いな人は、ほとんどいらっしゃらないのでは・・・

ベルガモットには気分を高揚させる一方で、心をゆったりと落ち着けてくれる働きもあります。

（ベルガモットは落ち込んだ気分を「高揚」させますが、「刺激」するわけではありません。基本的にリラックス系の精油です）

このため、不安や緊張、怒りに苛まれているとき、またそれに伴って眠れない時にも有用な精油です。

ユーカリ・ラディアタの最大の利点は、抗菌、抗カタル作用に優れているにも関わらず、肌や粘膜に対する刺激が弱い点です。

ユーカリにはユーカリグロブラスなど約１５種類程度の精油が存在していますが、ユーカリ・ラディアタはこの中で最も刺激性が弱いため、マッサージや芳香浴にお勧めの精油です。

ラベンダーアングスティフォリアの心地よい穏やかなフローラルの香りは、緊張やストレス、不安感を和らげ、気分をゆったりと鎮静させてくれます。

お勧めの４つの精油は実用的でありながら、禁忌が少ないものばかりです。

まずは実際に精油を使って、アロマテラピーの素晴らしさを体感してほしいという想いを込めて選ばせて頂いております。

　　　xxx  ピョンぴょん  xxx

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